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你是不是也是經常憋尿一族？坐下來忙著忙著，就忘了上廁所；或想說忙完再去上，結果是幾個小時後；或者開會時間久，一直沒起來上廁所；有人為了追劇不想起來上廁所就一直憋著……

等終於要去上廁所時，竟然尿不出來，你的膀胱失憶出現閉尿，這樣會給尿道、膀胱帶來大問題；更嚴重的是，憋尿會使體內毒素無法正常代謝，經常這樣會帶給腎永久傷害，恐有洗腎風險。

還在忍到最高點嗎？你一定要知道的憋尿傷害

當你有尿意的時候，代表膀胱氣化完成，需要將廢濁之物，也就是尿液排出去。如果這時候你忍住不尿，膀胱的氣機就會失調，開合出現問題，想尿又尿不出，就像壞掉的水龍頭，而產生閉尿（尿滯留）問題。

閉尿，會給泌尿系統帶來嚴重傷害，膀胱與腎都會遭殃；就算當下沒有明顯的閉尿感覺，也多少都會有排尿不適感，代表身體已經在發出抗議了。

小兒科醫師膀胱發炎

膀胱是中空的器官，可暫存由腎臟產生、經輸尿管輸送下來的尿液。如果你常常憋尿，使膀胱中囤積過多的尿量，大量的尿液停留時間過長，沒有正常排尿代謝，容易大量繁殖細菌，而造成膀胱發炎。

女生在炎熱夏天，私密處在比較悶熱的狀態裡，若再加上慣性憋尿，就很容易引發膀胱炎。會出現下腹疼痛、想尿尿不出來、排尿有灼熱疼痛感。小兒科醫師若是經常憋尿反覆發炎，會使膀胱的彈性下降，而導致膀胱過動症、膀胱脫垂、尿失禁、頻尿等，更嚴重的是會進一步地影響我們腎臟的功能。

※白雁氣功用簡單易學的方法，讓民眾學習自我保健養生的步驟。

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